طريقة عمل عصير الشمندر و البرتقال
يستخدم
هذا العصير مع النظام الغذائي الخاص بتنظيف الجسم من السموم .فهو يزود
الجسم بالطاقة والفيتامينات، ويجدد النشاط والحيوية. خاصة عند تناوله في
الصباح.
|
| طريقة عمل عصير الشمندر و البرتقال |
المقادير
2 اشخاص
- نصف كيلو جرام من ثمار الشمندر الأحمر مقشرة ومسلوقة.
- 3 حبات من البرتقال.
- ملعقة صغيرة مسحوق القرفة حسب الرغبة
- 1 ملعقة صغيرة من السكر .
طريقة التحضير
نجهز الشمندر المسلوق البارد، مع البرتقال والسكر في
الخلاط الكهربائي، ثم اخلطي حتى تحصلي على عصير متجانس، ثم قدميه على الفور
وبالهنا والشفا.
by 