هل الفراولة تقاوم السرطان؟

هل الفراولة تقاوم السرطان؟

هل الفراولة تقاوم السرطان؟
هل الفراولة تقاوم السرطان؟

عندما يتعلق الأمر بمنع السرطان ، هل يمكن أن يحدث الفراولة حقا فرقا؟ إطلاقا! يمكن أن تؤثر الفراولة على خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان المختلفة بعدة طرق مختلفة. يمكنهم حتى المساعدة في عكس نمو السرطان. البحث مثير للإعجاب ، ولكن تأكد من حصولك على الكمية الصحيحة والنوع الصحيح.

الفراولة تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تطلق الجذور الحرة التي تؤدي إلى السرطان. كما أنها غنية بالألياف في كل من لحمها وبذورها ، ويمكن للألياف أن تساعد في ربط وملاحقة السموم التي تساهم في الإصابة بالسرطان. تكتظ الفراولة بالفيتامين C الواقي من السرطان بالإضافة إلى مجموعة واسعة من المغذيات النباتية الأخرى ، الفلافونويد والبوليفينول مثل كيرسيتين وحمض الإلاجيك.

يستخدم حمض الإلاجيك عدة طرق مختلفة لمكافحة السرطان ، يعمل كمضاد للأكسدة ، مما يساعد على تعطيل المواد المسرطنة المحددة ، وإبطاء تكاثر الخلايا السرطانية. وحمض الإلاجيك هو أيضا عامل قوي ضد الأوعية الدموية ، والذي يمكن أن يبطئ نمو الأوعية الدموية التي تغذي خلايا الورم الجديدة. في الدراسات المختبرية ، أظهر حمض الإلاجيك القدرة على منع سرطانات الجلد والمثانة والرئة والمريء والثدي.

كيرسيتين ، وجدت في وفرة في الفراولة ، يمكن أن تحفز الاستموات ، مبرمجة التدمير الذاتي للخلايا السرطانية. في دراسة نشرت في مجلة الزراعة والكيمياء الغذائية ، قام كيرسيتين ومستخلص الفراولة بكامله بتثبيط انتشار خلايا سرطان الكبد البشرية ، وأنتج زيادة كبيرة في موت الخلايا (حتى 80٪) بعد 18 ساعة فقط من المعالجة وأعاقت الانتشار من هذه الخلايا قبل موتها. وهكذا ، فإن الفراولة ومغذياتها الرئيسية ، كيرسيتين ، قد يكون لها إجراءات وقائية على عدة خطوات في عملية السرطان.

من بين المشاركين الصينيين المعرضين لخطر الإصابة بسرطان المريء ، ساعد تناول الفراولة على منع ظهور الآفات المبكرة في الأورام ، وفقا لتونغ تشن ، دكتوراه في الطب ، دكتوراه ، باحث السرطان في مركز السرطان الشامل بولاية أوهايو. وقد استهلك المتطوعون البالغ عددهم 36 متطوعاً الذين كانوا يعانون من تغيرات سابقة للتسرع مشروباً من مسحوق الفراولة المجفف يومياً ، وهو ما يعادل أوقية من الفراولة يومياً. بعد ستة أشهر ، عانى 29 من الـ 36 مشاركاً (80٪) من مستوى منخفض من الآفات السابقة للتسرطن ، ومعظمهم إما تراجع من معتدل إلى معتدل أو اختفى تماماً ؛ نصف تلك الكمية من الفراولة العالية كانت خالية من الأمراض.

من الضروري للغاية أن تستهلك فقط الفراولة العضوية. ووجد تقرير حديث من وزارة الزراعة الأمريكية أن عينة واحدة من الفراولة تحتوي على 13 مبيد آفات مختلف ، وأن تحليل شبكة مبيدات الآفات قد وجد 54 مبيد آفات مختلفة بين عينات الفراولة ، بما في ذلك تسع مواد مسببة للسرطان محتملة ، و 24 مادة مشوهة للهرمونات ، و 11 سمية عصبية و 12 حالة تكاثرية. السموم.

هذا قد يكون أحد الأسباب التي يبدو أن الفراولة العضوية لديها القدرة على مكافحة السرطان أكثر من التوت غير العضوي. قارن الباحثون في الجامعة السويدية للعلوم الزراعية مقتطفات من خمسة محاصيل عضوية وتقليدية لقدرتها على منع انتشار خلايا سرطان القولون والورم البشري. ووجد الباحثون أن المستخلصات من الفراولة المزروعة عضويا تتدخل في انقسام الخلايا السرطانية وانتشار الخلايا المثبطة بشكل أكثر فعالية من مستخلصات التوت المزروع بشكل تقليدي. عند أعلى تركيز ، فإن المستخلصات العضوية تثبط انتشار خلايا سرطان القولون بنسبة 60٪ وخلايا سرطان الثدي بنسبة 53٪. وبلغت القيم المقابلة لمستخلصات الفراولة التقليدية 49.7 في المائة و 37.9 في المائة على التوالي.

سبب آخر للأكل الفراولة العضوية هو أن محتواها من المغذيات النباتية أعلى مما هو عليه الحال في الفراولة المزروعة بشكل تقليدي ، وخاصة فيتامين C. كمكمل تربوي يزيد من مستوى مركبات مضادة للأكسدة في الفراولة. في الأبحاث السويدية المذكورة أعلاه ، كانت أكثر المقتطفات فعالية في تثبيط تكاثر الخلايا تحتوي على 48٪ أكثر من الأسكوربات و 5 مرات أكثر من ديهيدروكلوربات. (فيتامين ج أسكورباتي بالإضافة إلى ديهيدروكلوربات.) يحتوي الفراولة العضوية على المزيد من مضادات الأكسدة ونسبة أعلى من الأسكوربات إلى ديهيدرو كربوبات.

لذا ابذل قصارى جهدك لتناول نصف كوب من الفراولة العضوية كل يوم – كله ، في عصير أو حساء بارد. إذا لم تتمكن من العثور على الفراولة العضوية الطازجة أو تحمّل تكلفتها ، تحقق مما إذا كان السوق المحلي يحمل التوت المجمد ، وإذا لم يكن كذلك ، اسأل عما إذا كان بإمكانه طلبها.

Facebooktwittergoogle_pluslinkedinrssyoutubeby feather

4 thoughts on “هل الفراولة تقاوم السرطان؟

  1. Having read this I thought it was extremely enlightening. I appreciate you taking the time and energy to put this content together. I once again find myself personally spending way too much time both reading and commenting. But so what, it was still worthwhile!

  2. We made the decision that it would be Puerto Rico in about 5 mins, and after an additional ten we currently had our flight tickets scheduled:-RRB-)))) Our journey lasted seven days and naturally, as usual, it was a trip on our own. We prepared our itinerary ourselves as well as chose the places that seemed the most interesting to us. In today’s article, I will certainly concentrate on practical info about Puerto Rico. Puerto Rico is a reliant region of the USA uncorporated arranged region on the Atlantic Sea and the Caribbean Sea. Because of this, tourists from the USA do not require a passport to get there, a United States driving certificate is rather sufficient right here. The trip is considered residential – so in the case of Atlanta, where the massive airport terminal is separated into residential and also worldwide trips, we flew usually from the domestic one. The money of Puerto Rico is, of course, United States bucks, which was a terrific aid for us. On top of that, United States cellular networks operate usually right here. As well as at the exact same rates for telephone calls, messages and network – a godsend, particularly when it concerns the Net! Specifically given that the wifi in several areas in Puerto Rico was so bad. The main languages are Spanish and English – however the substantial majority of homeowners speak rather the former. Puerto Rico is located in the damp equatorial environment area, as well as the ordinary annual temperature level is around 25 degrees Celsius. The vacationer period ranges from December 15 to April 15, as well as exotic hefty rainfalls usually happen in the high period. And it turned out to be real – throughout our week-long keep it really did not rain just one day. The good news is, the rainfall, although it was pouring down, came very swiftly as well as after 15-20 mins the tornado mored than as well as the sunlight was beaming again. An intriguing fact is that, according to a research study executed as soon as, Puerto Ricans are the happiest country in the world. If this holds true, it would certainly mean that the well-known declaration that cash does not bring joy has a grain of truth in it. It is approximated that virtually half of the citizens of Public Relations struggle with poverty, which can be seen while circumnavigating the island. Considering That Puerto Rico is an island, it is certainly an aircraft Or a ship, if you intend to link on Public Relations throughout a cruise ship in the Caribbean. The major airport in San Juan the funding is well gotten in touch with significant United States cities. From what I bear in mind, our flight from Atlanta lasted 3 hours It is best to lease an automobile in Puerto Rico as well as travel around the island by doing this. We had the possibility to use the general public Puerto Rico transport only as soon as, in the form of a ferryboat, and if all the rest functions according to comparable guidelines, I highly suggest this cars and truck than stressful Tip – it’s actually worth leasing an automobile with a greater suspension. We did not know concerning it and also we made a decision to buy some small gingerbread because of the most effective rate. We quickly regretted this decision, because some corners of Puerto Rico are best explored with a 4×4 SUV. Caribbean, an island in between the Caribbean Sea as well as the North Atlantic Ocean, east of the Dominican Republic, purposefully located on the Mona Strait – a crucial route to the Panama Canal; San Juan is among the biggest and also finest all-natural harbors in the Caribbean; a large number of small rivers and also high hills in the center of the nation make certain good watering of the nation; the south coast is relatively completely dry; in the north, a fertile strip of coastal plains. No one flies to Puerto Rico to see its air-conditioned government structures. You want enjoyable in the sun. Fortunately is that Flamenco Coastline will measure up to your daydreams and after that some. Not just does it use white sand as well as blue water that vibrates imminent, yet it additionally boasts restrooms, lifeguards, food booths, beach ball internet and visitor terminals where you can rent out devices for points like snorkeling and diving. Puerto Rico’s economy is just one of one of the most dynamically creating in the Caribbean. The diversified industry has actually clearly exceeded agriculture as the main driving force of the economic climate and also an income. Since the 1950s, American firms have been investing greatly on the island, motivated by duty-free accessibility to the US market and also tax breaks. The island has US minimum wage legislations. Sugar production lost its leading setting in agriculture to dairy products and also livestock production. Tourism is traditionally a vital source of income, it is approximated that Puerto Rico was visited by nearly 5 million individuals in 2004. 2001-03 saw a decrease in financial development, primarily because of the United States recession; in 2004-05 there was an economic growth, as well as in 2006-07 it fell once more. Puerto Rico is just one of the most dynamically developing Caribbean nations. The diversified market has actually outshined agriculture and is now the major income. Considering that the 1950s, American firms have been spending for the island, motivated by the duty-free exchange with the USA and also tax obligation motivations. The island goes through US minimum wage legislation. Sugar manufacturing decreased, and also the milk market and also animals manufacturing came to be the main income source. Tourist has been a vital source of income for years. It is estimated that in 1999 Puerto Rico was checked out by 5 million visitors. The prognosis for 2000 is great, supplied that the economic boom in the United States as well as the development trends in tourism and also construction continue. Everybody desired an item of the New Globe, and also everyone wanted to combat to get it. Nowhere is this even more noticeable than the Castillo San Felipe del Morro. Officially referred to as La Ruta del Lechón, the Pork Highway is specifically what it sounds like: a three-mile stretch of roadway where every restaurant concentrates on pork. One of the most prominent kind of pork is lechón, an unique recipe in Puerto Rico that involves spit-roasting a whole pig with a mix of sauces and flavors. Get your blood pumping with a trip to the Toro Verde Adventure Park in main Puerto Rico. It uses ziplines, rope programs and rock climbing challenges that are ensured to make you pee your pants a little when you recognize just what you have actually gotten yourself into! The park’s piece de resistance is “The Monster,” which is listed in the Guinness Publication of Globe Records as the longest zipline worldwide. With patched streets, busy plazas and vibrant houses that stack with each other like foundation of yellow, blue, environment-friendly, orange and also turquoise, Old San Juan is among the most vibrant locations to check out in Puerto Rico. This is why places like Isla Culebrita exist. Isla Culebrita is an uninhabited island off the coastline of eastern Puerto Rico. It’s just about a mile long, as well as access is limited to ferries and also water taxis. Museo de Las Americas There are lots of museums in Puerto Rico, however only a handful are actually concerning Puerto Rico. The Museo de Las Americas is just one of these priceless locations. It has artifacts, tokens as well as fabrics from lots of aboriginal groups that lived in Latin America prior to it was conquered, as well as it can take you on a multi-continental trip through history. If you such as to consume, Mayaguez is the city for you. It’s house to everything from fine eating facilities to al fresco cafes with huge, vivid umbrellas, so you’ll have lots of options when your belly starts growling. El Yunque National Forestis Treatment greater than 28,000 acres, the El Yunque National Forest is a lavish, humid rainforest where dense vegetation covers every little thing from wriggling snakes to croaking tree frogs. It’s the only exotic jungle in Puerto Rico, as well as visitors originate from around the Carribean to witness both its charm and also biodiversity. Found in the city of Cabo Rojo on the southernmost pointer of Puerto Rico, the Los Morrillos Lighthouse is one of those lovely areas that you can just find in the Caribbean. It’s perched on top of white sedimentary rock high cliffs that are surrounded by salt marshes as well as lagoons, and the waves accident versus the high cliffs with a physical violence that’s shocking however beautiful. Cayo Santiago is a small stretch of land off the eastern coastline of Puerto Rico.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *