كيف تختلف الشوكولاتة الداكنة عن الشوكولاتة العادية؟

 كيف تختلف الشوكولاتة الداكنة عن الشوكولاتة العادية؟

 كيف تختلف الشوكولاتة الداكنة عن الشوكولاتة العادية؟
كيف تختلف الشوكولاتة الداكنة عن الشوكولاتة العادية؟

 

لدينا جميعًا أسنان حلوة للشيكولاتة. لكن الشوكولاتة العادية تحتوي على دهون تجعلنا نحصل على وزن غير ضروري ، في حين أن الشوكولاتة الداكنة مختلفة. يتم تصنيعها بالفعل مع الكثير من العناصر الغذائية الصحية التي لا ترضي رغباتنا الشهية فقط ، ولكن أيضًا تحسين صحتنا بطرق عديدة.


    كيف تختلف الشوكولاتة الداكنة عن الشوكولاتة العادية؟

المكون الأساسي في جميع منتجات الشوكولاته هو الكاكاو أو الكاكاو. ومع ذلك ، فإن محتوى اللبن في الشوكولاتة العادية أعلى بكثير من الشيكولاتة الداكنة مما يجعله غير صحي. يكون محتوى الكاكاو في الشوكولاتة الداكنة أقل مما يجعله مريرًا. يقال أن المر الشوكولاته ، وأفضل الشوكولاته. وينبغي استهلاك الشوكولاتة الداكنة مع 70 ٪ أو أعلى مستويات الكاكاو للاستفادة من الفوائد الصحية.

تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مواد مغذية مثل الحديد والمغنيسيوم والنحاس والزنك والمنجنيز والبوتاسيوم والفوسفور والسيلينيوم. المواد المغذية المختلفة تؤثر على أجسامنا بشكل مختلف

وبعض الفوائد الصحية للشوكولاتة مذكورة أدناه:


قلب صحي: –

يمكن أن تستهلك الشوكولاتة الداكنة قلبك صحي وسعيد. كونها غنية بالمغذيات مثل المغنيسيوم ، تفتح الشوكولاتة الأوعية الدموية وتنظم معدل ضربات القلب الذي يحسن نظام القلب والأوعية الدموية في أجسامنا.

الكوليسترول: –

كمية السكر الموجودة في الشوكولاته لا تسبب أي ضرر لأجسامنا. أنها تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم وأيضا تقليل مستويات الكولسترول السيئة في الشرايين والقلب.

العناية بالبشرة: –

تحافظ الشوكولاتة الداكنة على حماية البشرة من أشعة UV الضارة للبشرة ، مما يقلل من فرص الإصابة بحروق الشمس وسرطان الجلد. فهو يساعد على الحفاظ على بشرتنا ناعمة وصحية ومتوهجة. يمكن أيضًا صنع قناع من الشوكولاتة والكافيين ، والذي سيزيل الخلايا الميتة من جلدنا.

العناية بالشعر: –

ومن المعروف أن الحد من تساقط الشعر ، وتعزيز نمو الشعر وحجمه ، وكذلك علاج التهابات فروة الرأس من خلال تعزيز الدورة الدموية الجيدة في فروة الرأس.

الحد من التوتر: –

من المعروف أن الشوكولاتة الداكنة هي عبارة عن مغفل للضغط. عندما تستهلك ، فإنها تطلق الاندورفين التي تساعد على الحد من التوتر ومستويات القلق في أجسامنا مما يساعدنا على الاسترخاء.

فوائد أخرى: –

فهي تساعد على تطبيع مستويات ضغط الدم ، وتحسين البصر ، ومنع نوبات الربو ، ومكافحة تسوس الأسنان ، وعلاج فقر الدم ، ومنع السكتة الدماغية ، وجعلنا أقوى ، وتعزيز القدرة على التحمل.

    كيفية اختيار وتخزين الشوكولاتة الداكنة؟

تتوفر الشوكولاتة الداكنة في كل مكان ، عبر الإنترنت وفي المتاجر. من الأفضل دائمًا الشراء من المتاجر بحيث يمكن التحقق منها قبل إجراء عملية الشراء. يجب أن يكون الملمس سلسًا ويجب ألا يحتوي على أي عيوب أو نقاط. يجب دائماً تخزين الشوكولاتة في أماكن باردة وجافة بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة.

يعتبر تناول الشوكولاتة عدة مرات في الأسبوع وسيلة جيدة للحفاظ على صحتك ، ولكن استهلاكها بكميات زائدة يمكن أن يسبب اضطرابات في المعدة وإلحاق أضرار بالجسم والقلب. إذا كنت على نظام غذائي ولكن لديك أسنان حلوة ، فإن تناول الشوكولاتة بكمية محدودة سيجعلك سعيدًا بالتأكيد. أيضا ، تتوفر العديد من وصفات الشوكولاته الداكنة على الإنترنت.

مصدر المقال: http://EzineArticles.com/expert/Bryan_M/1472276

مصدر المقال: http://EzineArticles.com/9926977

Facebooktwittergoogle_pluslinkedinrssyoutubeby feather

11 thoughts on “كيف تختلف الشوكولاتة الداكنة عن الشوكولاتة العادية؟

  1. Hi

    I have tried sending you a message from your site but I have gotten an auto response saying it was not delivered for some bizarre reason, so here goes again! Please acknowledge receipt.

    As I mentioned in my earlier message, I would like to contribute one of my guides on crypto-backed loans to your blog. I used to work for a payday loan company in the UK and so I have quite a good knowledge of the financial lending sector. I decided to write this guide because I feel that cryptocurrency will have a major impact on the payday loan industry in the next 5 to 10 years. I have tried to be as detailed as possible so you will find that the guide is fairly lengthy. Perhaps it would be a good idea for you to split it up into several blog posts or do as you see fit.

    I am terribly sorry but I did not have much time to find royalty free images. One company that I contacted whilst doing research and collecting references for this guide did give me permission to publish on of their banners that I have included in the g-drive folder.

    The entire guide is saved in a Word document inside my Google drive which you can access via this link

    https://drive.google.com/drive/folders/1TjO3WVH0tKuzotBh65w8jrJaCUfsjDdP?usp=sharing

    I hope your readers will enjoy reading my guide.

    I would be most grateful if you could send me a link to the guide once you have published it!

    I will endeavour to write a couple more articles as and when I get some more free time: it is hell at work after the festive period.

    Have a fab day.

    Regards
    Tony

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *