كوكتيل السبانخ والموز للتخلص من التعب والإرهاق

السبانخ، الموز، التفاح والليمون

يعتبركوكتيل الموز والسبانخ مزيج صحي جيد. الموز يمكن أن يحسن مزاجك، والتخلص من التعب وزيادة الطاقة الخاصة بك.

المكونات :

1 كوب من أوراق السبانخ

2 موز

تفاحة واحدة

1 كوب من الماء

نصف عصير ليمونة

طريقة التحضير :

في الخلاط نضع جميع المكونات وتضرب لمدة 5 دقائق

ثم نضع المزيج في البراد لربع ساعة قبل التقديم .