كوكتيل السبانخ والموز للتخلص من التعب والإرهاق
السبانخ، الموز، التفاح والليمون
يعتبركوكتيل الموز والسبانخ مزيج صحي جيد. الموز يمكن أن يحسن مزاجك، والتخلص من التعب وزيادة الطاقة الخاصة بك.
![]() |
كوكتيل السبانخ والموز للتخلص من التعب والإرهاق |
المكونات :
1 كوب من أوراق السبانخ
2 موز
تفاحة واحدة
1 كوب من الماء
نصف عصير ليمونة
طريقة التحضير :
في الخلاط نضع جميع المكونات وتضرب لمدة 5 دقائق
ثم نضع المزيج في البراد لربع ساعة قبل التقديم .





